Tag: Beweging

De bekkenbodemspieren zijn een groep spieren die een grote invloed kunnen hebben op het leven. Zeker als vrouw is het zeer belangrijk om goed getrainde bekkenbodemspieren te hebben. Sterke bekkenbodemspieren verbeteren niet alleen jouw houding, maar zorgen ook voor betere

Lees verder

Je leest vaak over je conditie verbeteren of op peil houden. We weten allemaal dat dit te maken heeft met niet zo snel buiten adem raken, maar wat is conditie nu precies? En hoe zorg je voor een goede conditie? Wat is een goede conditie?Als we het over conditie hebben,

Lees verder